Izviri stresa - psiholozi.rs

Go to content

Main menu:

Izviri stresa

Teme



             Ljudi svakodnevno doživljavaju stres u svim oblastima svog života, u svojoj porodici, u kontaktu sa prijateljima,
poznanicima, na javnim mestima, školi, fakultetu, radnom mestu..
Izvori stresa mogu biti sve ono u nama ili našoj okolini na šta reagujemo stresom.

Zato postoje:

•    Unutrašnji izvori - koji zavise od same osobe.

- Pod vecim rizikom su ambiciozni ljudi koji sebi postavljaju vrlo visoke ciljeve i imaju nerealna ocekivanja i od sebe, svog rada, okoline, perfekcionisti su, ne znaju da postave prioritete ili ne znaju da postave svoje granice.
- Pritisak se povecava i ako neko ne ume da napravi balans izmedu razlicitih oblasti života. Na primer, posao mu postane jedini smisao života.
- Ovaj problem zauzima još znacajnije mesto ukoliko je osoba sklona da sve sama radi, tj. ne deli posao sa svojim kolegama, ukucanima, prijateljima; ukoliko nema poverenja u njih, pa ima utisak da sve mora sama. Tada ima i utisak da je i sva odgovornost njena.

•   Izvori stresa, koji spadaju u grupu spoljašnjih (iz okoline),

mogu biti nepovoljna društvena, materijalna i socijalna situacija. Ljudima koji poslednjh godina žive u ovim krajevima, verovatno za ovo nije potrebno pojašnjenje.
- Ovo se odnosi na zvore koji se odnose na nepostojanje adekvatnih uslova za život i rad.  Nije nam teško da ovo prepoznamo u svojim i kucama prijatelja, u kojima u par prostorija živi i po tri ili više generacija; jer u ova teška vremena, mladi retko da imaju prilku i podsticaj da žive svoj život u prostoru kakav sami osmisle.
- A, onima koji imaju radno mesto (u ova krizna vremena), ne moramo ni da pominjemo neadekvatne, skucene radne prostore sa zastarelom opremom u nerenoviranim prostorijama (jos od starih dobrih vremena), koje dele sa gomilom nezadovoljnih i nemotivisanih kolega.
- Da ne pominjemo kako se od ljudi ocekuje da produktivno rade, a ne znaju ni svoj radni zadatak, ni sta se od njih ocekuje, ni ko je za sta odgovoran...
- Koliko puta u firmana cujemo da je prioritet profit, efikasnost, slepa lojalnost firmi, a pri tom se zaboravi na coveka. Prirodne  ljudske potrebe je teško uskladiti sa iznenadnim promenama u procesu rada, hitnošcu intervencije, neadekvatnim radnim i vremenom za odmor, nepostojanjem finansijske i sigurnosti radnog mesta...
- I naravno, ne zaboroavimo medjuljutske odnose! Nije svejedno da li su prisutni stalni konflikti, sumnjicavost, podcenjivanje i rivalitet, da li neko trpi šikaniranja ili vlada atmosfera podrške, poverenja i osecaj pripadnosti i medusobnog pomaganja.

Ipak, treba istaci da svaki od ovih faktora ne mora nužno da prouzrokuje pojavu stresa.
Medutim, što je njihov broj veci i što izloženost njima duže traje to je veca verovatnoca za njegovu pojavu.

Kakve ce biti posledice zavisice i od toga koliko je za osobu važan i opasan stresor i od toga da li je ona misli da je moguce nešto uraditi u vezi sa tim. Takodje su vazne osobine same osobe i kakvo ona ima iskustva sa slicnim situacijama, ali i da li ima pomoc i podrsku u svojoj okolini.


Katarina Stojanovic Kostic
dipl
omirani psiholog

katarina_sto@yahoo.com


 
 
Creative Commons licenca
sajt Psiholozi.rs , ciji je autor Katarina Stojanovic Kostic, licenciran je pod uslovima licence Creative Commons Autorstvo-Nekomercijalno-Deliti pod istim uslovima 3.0 Unported .
Back to content | Back to main menu